墨飛玫瑰

簡易身體保養之五項重點。


一 敲膽經
(膽經位於臀部於大腿外側四個穴位，
若還不知道的話請尋求辜狗或是雅虎囉)

每天敲擊每個穴位二十下(四次一個循環)

這個動作主要是刺激分泌膽汁，提升人體的吸收能力，

提供人體造血系統所需的充足材料。(吃得營養但是吸收不良

也是枉然)


敲膽經還能幫助將臀部和大腿外側囤積的垃圾排出，脂肪減少

實行一兩個月後褲管會有變得寬鬆喔。


對於脂肪肝，膽結石和白髮有很大的效果。(但要每天持續

實行數個月以上才能看到效果喔)



二 早睡早起

敲膽經使身體產生足夠的造血材料，正確的睡眠則提供人體

足夠的造血時間與自我治療的調理，兩者俱全，人體造血機

就能正常運作，血液量增加，血氣能量也提升，有了足夠的

血氣，就能改善人體的肥胖，皮膚新陳代謝加快，皮膚

越來越光滑紅潤健康。血氣提升，腦部供血增加，

使人更聰明敏捷，讀書工作更得心應手。身體有了足夠的

氣血能量，許多疾病都不會發生。就算生病了，人體的自我 

修復功能，也會有能力修復大多數的損傷。


三 按摩心包經
(心包經位於中指，手心，手腕，手臂內側至胸部乳頭旁的

穴位，若還不知道的話請尋求辜狗或是雅虎囉)

每個穴位每天稍用力按摩二到三分鐘。

這個方法主要的功效是消除心臟外部的心包積液，解除心臟

所受的不必要壓迫，使心臟有能力將血液輸送到身體各個部位

將堆積的廢物帶走。

此法將減少許多人體的不舒適，例如胸悶，心悸，呼吸不順暢

手腳無力，肩背酸痛，心律不整等˙˙˙˙

此法也可提升人體的免疫力，感冒或是發燒時，也可用之。

身體各個組織的血液減少，是形成肥胖的原因之一，所以按摩

心包經也是減肥的首要工作。



四 不生氣

生氣是會浪費身體的血氣能量，更是造成人體各種疾病的非常

重要的原因。


長期生氣會在身上留下痕跡，發怒肝火上衝，直衝頭頂會造成

禿頭。暴怒更會肝內出血，血留於肝內形成血瘤。

生悶氣也會造成氣滯，婦女的小葉增生和乳癌可能都是生悶氣

的結果。


有氣無處發的的窩囊氣，其實這種人也是常處於生氣或是著急

的狀態，如此，也易造成十二指腸潰瘍或是胃潰瘍，胃出血，

發病時，鼻翼兩測出現紅暈，略紅只是潰瘍，非常紅可能是

出血了。


生氣會使肝氣旺盛，肝氣旺盛會使脾臟跟著旺，白血球會去

處理腸胃的問題，有些白血病患者的生病病因更是來自生氣。

所以親愛的朋友啊!

生氣難避免但是我們就不要用別人的過錯來懲罰自己!

我們要尋求一種信仰或是開闊的心胸去包容別人的過錯，

做到平靜淡然且[不生氣]的境界。共勉!




五 保持腸胃的清潔

腸胃的問題多數和慢性病有關。例如，鼻咽癌，淋巴癌，

腸癌，肺癌，皮膚癌，肌無力，痛風˙˙˙˙˙

常拉肚子是為腸胃感染的情形，細菌在體內不斷生長，

會消耗掉人體的血氣能量，直到有一天血氣能量衰竭，

就會以其他形式的疾病出現症狀，這時距離最早的感染

時期，很可能已過了二三十年以上。


所以生的動物性食物勿食，家庭或是出外吃飯最好用公筷

母匙避免細菌感染，特別是有小孩的家庭。

正常的排便習慣也要養成，將身體內的毒素天天藉由糞便

正常的排出，便便顏色形狀亦能看出腸胃健康與否。



此文是讀吳清忠的書[人體使用手冊]之心得，謹供各位朋友

參考。願大家健康永遠。