墨飛玫瑰

這是今天的新聞，親愛的朋友啊!孩子飲食的把關就靠我們啦!

民以食為天但是病從口入，真的從小就要教育孩子正常的飲食

習慣!把握快樂飲食的原則，有益健康的多吃一點，有害健康的

食物，若你覺得不吃很不快樂，那麼，就淺嘗即止囉!




(徐韻翔報導)


台灣癌症基金會調查發現，台灣兒童的過重與肥胖比例，

比起前一年調查增加了約8%的比例，平均每三個孩子，

就有一個是小胖妹小胖弟，值得注意的是，有7~9成孩子

其實愛吃蔬果，但因父母未提供充足份量，兒童三餐跟著

父母吃，深受家長影響，有半數家庭，會將垃圾食物當正餐，

專家憂心，飲食不健康，文明病多，台灣恐成為癌症橫行的國度。



台灣癌症基金會針對國內3千多位兒童以及1千多位家長，

總計近5千位民眾進行大規模調查，結果發現，小朋友在外面

買東西吃時，最愛買的食物泡麵榮登榜首，其次是鹹酥雞，

而滷味也不少，大都是鹹度較高的食物，並有高達半數的家庭，

含糖飲料一週喝超過三次，並將垃圾食物當正餐。



而這次調查的結果，比起前一年調查，台灣的胖孩子從25%比例

成長到33%，平均每三個就有一個過重，孩子肥胖問題越來越嚴重，

基金會執行長賴基銘表示，孩子的飲食偏好習慣，與父母有密切的

關連性，有高達6成孩子認為，自己的飲食習慣受到父母影響最多，

不良飲食習慣，埋下了將來肥胖、心血管疾病與癌症的罹病風險。



醫師呼籲，肥胖可能容易導致乳癌、大腸癌、攝護腺癌及胰臟癌，

而纖維攝取不足則容易便秘、腸憩室炎，罹患心血管疾病、糖尿病

「小老外」越來越多，台灣恐怕將成為一個癌症橫行的國度，

呼籲經常外食的家庭，應該把握蔬果579原則，兒童每天要吃到5份

蔬果，成人女性7份，男性應吃到9份，才能營養均衡、促進健康。




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