中午，不知吃什麼好? 剛好冰箱有做咖哩飯的材料
快速煮了五穀胚芽飯，在煮飯的當兒，削了胡蘿蔔
馬鈴薯，切細了高麗菜，再切個洋蔥頭，解凍了牛
排肉再切小塊，材料就緒。
洋蔥先下鍋爆香再放下所有材料翻炒至稍軟再加水
悶煮10分鐘左右，最後再放入咖哩塊，待咖哩全化
於材料成糊狀就大功告成了，懶人餐30分鐘搞定。
別看它顏色有點醜有點%*@$#但孩子們讚不絕口呢!
咦?Freya終於食人間煙火了，好像是第一次獻醜寫關於吃的文章喔!
快速煮了五穀胚芽飯，在煮飯的當兒，削了胡蘿蔔
馬鈴薯，切細了高麗菜，再切個洋蔥頭，解凍了牛
排肉再切小塊，材料就緒。
洋蔥先下鍋爆香再放下所有材料翻炒至稍軟再加水
悶煮10分鐘左右，最後再放入咖哩塊，待咖哩全化
於材料成糊狀就大功告成了，懶人餐30分鐘搞定。
別看它顏色有點醜有點%*@$#但孩子們讚不絕口呢!
咦?Freya終於食人間煙火了，好像是第一次獻醜寫關於吃的文章喔!
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